168.مدیریت شهوت جنسی

مدیریت شهوت

سؤال: براى جلوگيرى از شهوت چه بايد كرد ؟

آیت الله سیستانی: از مواردى كه موجب تهيج جنسى می‌شود دورى كنيد روزه و ورزش براى تحت كنترل در آوردن شهوت مفيد است. [1]

ورزش فواید زیادی دارد:

تنظیم غدد درون ریز

تعدیل شهوت جنسی (تغییر انرژی جنسی به انرژی های دیگر)

تقویت اراده

صحت بدن

همنشینی با افراد با اراده

تقویت احساس کارآمدی، ارزش مند بودن و اعتماد به نفس

بازیابی توانایی جسمی و اعتماد به نفس از دست رفته

پی نوشت :

[1] . آیتالله سیستانی، استفتائات، ورزش.